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「水素吸入を始めてみたいけど、正しいやり方がわからない」「1回どのくらいの時間吸えばいい？毎日やっていいの？」こうした疑問を持っている方は少なくありません。水素吸入は正しい方法で取り入れることで、日々のリフレッシュや美容習慣の一つとして活用できます。この記事では、家庭用水素吸入器「リタエアー」を例に、水素吸入の基本的なやり方から推奨時間・頻度・自宅でのセットアップまでを詳しく解説します。
水素吸入とは、水素ガスをカニューレ（鼻に装着する細いチューブ）やマスクなどを通じて呼吸から体に取り込む方法です。水素は元素の中で最も小さな分子であるため、吸入によって素早く体内に届くとされています。
家庭用の水素吸入器は、水（精製水）を電気分解することで水素ガスを生成します。リタエアーでは「PEM式電解法（固体高分子膜方式）」を採用しており、純度99.99%・濃度約3%(±0.5%)の高純度な水素ガスを安定して生成できます。
PEM式（Proton Exchange Membrane）とは、固体の高分子膜を電解質として使用する水素生成方式です。液体の電解質を使用する方式に比べて、不純物が混入しにくく、高純度な水素を安定して生成できる点が特徴です。リタエアーはこの方式を採用することで、99.99%という高純度の水素ガスを実現しています。
リタエアーには、必ずリタエアー専用の精製水を使用する必要があります。水道水や市販のドラッグストアで売られている一般的な精製水は使用できません。専用精製水は、PEM式電解法に最適化された電解質として機能し、機器の性能を維持しながら高純度な水素を生成するために欠かせないものです。専用精製水は当サイトのオプション品ページからご購入いただけます（価格は変動するため、最新価格はECサイトにてご確認ください）。
リタエアーを使った水素吸入の基本的な手順を、初めての方でもわかりやすいようにステップ形式でご説明します。
本体タンクにリタエアー専用精製水を規定量まで注ぎます。水量が不足していると正常に水素が生成されないため、使用前に必ず水位を確認しましょう。繰り返しになりますが、水道水・市販の精製水（ドラッグストアやオンラインショップで売られている一般品）は絶対に使用しないでください。機器の故障や水素純度の低下につながります。
吸入方法に合わせて、以下のアタッチメントを本体に接続します。
カニューレや各種パーツは消耗品です。定期的な交換が必要で、購入は当サイトのオプション品ページからご注文いただけます。LINEからのご注文も可能です。
リタエアーのタイマーは15分単位で設定でき、最大60分まで連続使用が可能です。吸入中は無理に深呼吸する必要はなく、普段通りの呼吸で問題ありません。リラックスした状態で行うのがポイントです。
使用後はカニューレを取り外し、清潔な場所に保管してください。本体は定期的なメンテナンスが必要です。なお、リタエアーにはタンク内の水を清潔に保つUV循環洗浄機能が搭載されています。これは本体内部の除菌LEDがタンク内の水をUV洗浄する仕組みで、衛生的な状態を維持するための機能です。カニューレやマスクを直接UV除菌する機能ではありませんので、混同しないようご注意ください。
水素吸入をいざ始めようとしたとき、「1回何分吸えばいいの？」という疑問が最初に浮かぶかと思います。リタエアーの仕様と一般的な家庭での利用実態をもとに解説します。
リタエアーは15分単位でタイマーを設定できます。家庭での日常的な活用においては、1回あたり30分〜60分を目安とする方が多いです。最大設定の60分でも電気代は非常に安く、1日1時間の使用で月額約97円という低ランニングコストも魅力です。
初めての方や、まずは短い時間から試してみたい方は、15分からスタートしても問題ありません。仕事の休憩時間や、朝の準備をしながら、テレビを見ながらといった「ながら吸入」が可能なのも、家庭用水素吸入器ならではの利便性です。
「毎日吸入しても大丈夫？」という質問もよく寄せられます。水素は空気中にも微量に存在する安全性の高い物質です。リタエアーは家庭での日常的な使用を想定して設計された機器であり、毎日の利用に対応しています。
水素吸入は、毎日のリフレッシュタイムや美容習慣として定期的に取り入れることが、活用法として一般的です。たとえば以下のようなシーンに組み合わせると習慣化しやすくなります。
リタエアーには吸入機能に加えて、水素ミスト機能も搭載されています。水素を含んだミストをお肌に当てることで、スキンケアや美容習慣として活用する方も増えています。吸入との組み合わせで、より充実した使い方が楽しめます。
水素吸入を日々の生活に取り入れる際のポイントを、具体的なシーンごとにご紹介します。
テレビを見ながら、読書をしながらなど、ソファでくつろいでいる時間に合わせて吸入するのが最もシンプルな取り入れ方です。本体重量は約2.7kgと持ち運びやすいサイズ（φ179mm × H272mm）のため、部屋間の移動も気軽にできます。
デスクに置いて、作業をしながら吸入する方も多いです。鼻カニューレを装着したままでも手は自由に使えるため、仕事の生産性を落とさずに水素習慣を取り入れられます。
入浴後のスキンケアタイムに吸入＋水素ミストを組み合わせて、美容習慣として取り入れるのも人気の使い方です。就寝前のリラックスタイムに組み込むことで、無理なく毎日継続できます。
水素吸入器リタエアーの主なスペックをまとめました。
| 項目 | 仕様 |
|---|---|
| 水素生成方式 | PEM式電解法（固体高分子膜方式） |
| 水素濃度 | 約3%（±0.5%） |
| 水素純度 | 99.99% |
| タイマー設定 | 15分単位（最大60分） |
| 本体サイズ | φ179mm × H272mm |
| 本体重量 | 約2.7kg |
| 電気代の目安 | 1日1時間使用で月額約97円 |
| 主な機能 | 水素ガス吸入 / 水素ミスト / UV循環洗浄 / アロマ（購入時のみ） |
| 使用する水 | リタエアー専用精製水（水道水・市販品は使用不可） |
リタエアーはレンタルまたは購入でご利用いただけます。料金は全正規取次店で統一された公式価格です。
| 項目 | 金額（税込） |
|---|---|
| レンタル申込金（初回のみ・返金不可） | 27,500円 |
| レンタル月額 | 7,700円 |
| 購入価格 | 343,200円 |
当サイト「水素リタクラブ」経由でレンタル申込をいただいた場合、初月無料の独自特典をご用意しています。仕組みは以下の通りです。
この初月無料特典は、当サイト（水素リタクラブ）経由でのお申込みのみに適用される独自特典です。
どんな習慣も、無理なく継続することが大切です。水素吸入を日々のルーティンに組み込むための工夫をご紹介します。
読書・スマホ・テレビ・音楽鑑賞など、別のことをしながら吸入できるのが水素吸入の大きな利点です。「吸入のためだけに時間を確保する」必要がないため、忙しい方でも習慣化しやすいです。
毎日同じタイミング（例：朝食後・入浴後）に吸入する習慣をつけると、「やり忘れ」を防ぎやすくなります。リタエアーのタイマー機能を活用して、自分のライフスタイルに合った時間帯を決めておきましょう。
当サイト経由でレンタルを開始された後、LINEからご連絡いただくと紹介キャンペーン用の専用URLを発行いたします。このURLを経由してご友人・ご家族がレンタルをスタートされると、紹介1人につき月額1,100円割引が適用されます。7名のご紹介で月額7,700円が完全無料になる計算です。紹介できる人数に上限はありませんので、7名を超えて紹介しておくことで、万が一紹介者の方が解約されても月額0円を維持しやすくなります。
リタエアーは家庭での日常的な使用を想定して設計されており、毎日の利用に対応しています。1回あたりの時間や頻度については、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく取り入れてください。
リタエアーは15分単位でタイマーを設定でき、最大60分まで連続使用が可能です。家庭での活用においては1回30〜60分を目安にされる方が多いですが、15分から始めても問題ありません。
使用できません。リタエアーには必ず専用精製水をご使用ください。ドラッグストアやオンラインショップで売られている一般的な精製水は使用不可です。専用精製水は当サイトのオプション品ページ（ECサイトはこちら）でご購入いただけます。LINEからのご注文も可能です。最新価格はECサイトにてご確認ください。
鼻カニューレ、マスクカニューレ、口腔カニューレ等のオプション品はすべて当サイトのオプション品ページ（ECサイトはこちら）からご購入いただけます。LINEからのご注文も受け付けています。最新価格はECサイトにてご確認ください。
リタエアーのUV循環洗浄機能は、本体タンク内の水を清潔に保つための機能です。除菌LEDが本体内部でタンク内をUV洗浄する設計になっており、カニューレやマスクを直接UV除菌する機能ではありません。カニューレ類は定期的に交換してご使用ください。
レンタルの場合、最低契約期間は3ヶ月です。解約を申し出る場合は、申し出月の翌月から3ヶ月後の月末が解約日となります。なお、解約のお手続きはメーカーのリタハートインターナショナル株式会社への直接のご連絡が必要です（電話：06-6885-6667 / 平日10:00〜17:00 / 問い合わせフォーム）。当サイト（水素リタクラブ）では解約処理を行っていませんのでご注意ください。
レンタルと購入で連絡先が異なります。
可能です。「長く使いたいので購入に切り替えたい」とお考えの場合は、LINEまたはお電話で当サイト（水素リタクラブ）にお問い合わせください。当サイト経由でメーカー最安値での購入切替プランをご案内いたします。
紹介キャンペーンはレンタル開始後から利用可能です。レンタル開始後に当サイトのLINEへご連絡いただくと、専用の紹介URLを発行します。そのURLを経由してご友人・ご家族がレンタルを開始されると、紹介1人につき月額1,100円割引が適用されます。紹介できる人数に上限はありません（無制限）。7名の紹介で月額が完全無料（7,700円割引）に到達します。解約などで紹介者が減ると割引も減るため、多めにご紹介いただくと月額0円を維持しやすくなります。
当サイト（取次店）経由のお申込みの場合、平日14時までのお申込みで最短翌日到着が可能な場合があります。通常はご注文から2〜3日後を目安にお考えください。なお、メーカー本部から直接発送される場合は5〜10営業日かかることがあります。お急ぎの場合は取次店経由がおすすめです。
当サイトではLINEでの個別相談を承っており、土日祝・夜間もご対応可能です。「自分のライフスタイルに合った使い方を知りたい」「どのプランが自分に合っているか相談したい」といったご質問もお気軽にどうぞ。
レンタル申込金27,500円（税込）は返金不可です。解約された場合も返金されませんので、ご契約前にご確認ください。
アロマ機能は購入時のみ搭載されています。レンタルモデルにはアロマ機能がありませんのでご注意ください。
水素吸入の正しいやり方を改めて整理しましょう。
リタエアーは水素濃度約3%・純度99.99%の高純度な水素ガスを、月約97円という低コストで毎日ご利用いただける家庭用水素吸入器です。
当サイト「水素リタクラブ」経由でお申込みいただくと、初月無料の独自特典が適用されます。初月は申込金27,500円のみで商品が届き、月額7,700円は翌月（または申込タイミングによっては翌々月）から開始となります。「まず試してみたい」という方にとって始めやすい仕組みです。
ご不明な点やご相談は、当サイトのLINEよりお気軽にどうぞ。土日祝・夜間も対応しておりますので、ライフスタイルに合わせていつでもご相談いただけます。
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